Tomaste la decisión. Te esforzaste.
Pero volvés a lo mismo.
Lo que te falta: darle más opciones a tu sistema nervioso.
Quiero saber más
No porque te esforzaste más. Sino porque algo más profundo se reorganizó.
Y ese cambio permanece. No tenés que hacer nada para sostenerlo. Ya es tuyo.
No es una promesa vacía. Es lo que me pasó a mí.
El dolor crónico, el estrés, los patrones que no podés cambiar, en el fondo no son problemas distintos. Son un sistema nervioso sin opciones. Y desde ahí, cambia completamente cómo encarar lo que te está pasando.
Después de nueve años de practicar yoga, a mis 35 años, empecé a tener dolor.
Probé de todo. Por momentos estaba mejor. Pero siempre el dolor volvía. Por épocas tan fuerte que me inmovilizaba.
La respuesta no la encontré practicando yoga, ni con el mejor kinesiólogo, ni con la mejor terapeuta, ni sumando nuevas técnicas. La encontré cuando empecé a trabajar desde el sistema nervioso.
Me había llevado casi 15 años encontrar la solución.
¿Qué había pasado? Mi sistema nervioso ahora tenía más opciones.
Estrés, creencias, patrones, dolor crónico. Muchas veces se trata de adaptar el sistema nervioso para que eso que querés cambiar, cambie.
Mi método Sentire® surge de este proceso de entender y trabajar desde el sistema nervioso.
Llevás años con un dolor que va y viene — la espalda, el cuello, las caderas. Lo trataste de mil maneras. A veces mejora, después vuelve.
Querés dejar de sentir tu vida restringida por el dolor.
Sentís que tu cuerpo está más rígido y limitado. Tal vez sentís que perdiste movilidad, o que tenés menos capacidad.
Querés volver a sentir el cuerpo disponible para tu vida.
Estás funcionando, pero muchas veces te sentís al límite. El estrés se acumula, dormís mal, reaccionás de formas que no te gustan.
Buscás algo que te ayude a estar mejor con vos en tu vida cotidiana.
Si algo de esto te suena familiar
No es yoga.
No es coaching.
Es entrenar el sistema nervioso.
Sentire® es un método de entrenamiento del sistema nervioso. Trabaja desde el cuerpo porque es ahí donde el sistema nervioso vive y aprende.
La mayor parte de lo que queremos cambiar — el dolor crónico, el estrés, la postura, la movilidad, las respuestas automáticas que ya no nos sirven — no se cambian por tomar la decisión (solamente). Cambia cuando el sistema nervioso aprende que esa nueva situación es realmente posible para vos.
Por eso el trabajo empieza siempre en el cuerpo.
Todo pasa por el sistema nervioso — el movimiento, el dolor, el estrés, las emociones, las respuestas automáticas, los patrones. Lo que podemos y lo que no podemos. Es la lógica que organiza todo lo que hacemos, muchas veces sin que la veamos.
El cambio real puede suceder cuando el sistema nervioso se adapta para tolerar más.
Entender por qué hacemos lo que hacemos ayuda a que el sistema se adapte.
Se trata de desarrollar la capacidad de percibir el estado del sistema nervioso y qué hacer para regular y para aumentar su tolerancia.
Prácticas semanales en vivo con grupo pequeño. Llegás con la cabeza a mil y te vas más presente, más tranquila, con el cuerpo más disponible.
Trabajo real y cuidadoso sobre tu sistema nervioso desde el movimiento y la actitud mental — no solo movimiento conciente, estiramiento, fuerza o regulación.
1 hora y 15 minutos · Grupos reducidos
Online · Presencial en Chacarita, CABA
Cada clase se graba y queda disponible durante todo el mes calendario.
Un acompañamiento individual para quienes tienen dolor crónico que no cede. Un espacio personalizado para trabajar sobre lo que está sosteniendo el dolor.
12 sesiones · 4 meses
Programas grupales intensivos basados en el sistema nervioso. Cuando abren, lo anuncio en Instagram y por mail.
¿Te gustaría saber si somos un buen match para trabajar juntas?
El primer paso es una entrevista breve para entender qué necesitás y ver si puedo ayudarte.
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