Es hora de vivir la vida que deseás

Trabajo con mujeres que quieren disfrutar su vida, sentirse libres, conectadas, seguras, y con paz mental.

Ser consciente de quién sos y quién querés ser, moverte con amorosidad y presencia, y otras posibilidades de la práctica de yoga nos ayudan a entender y regular nuestro sistema nervioso.

Conocer cómo funciona nuestro sistema nervioso y usarlo a favor nuestro nos lleva hacia esa vida deseada.

Por esto, en mis sesiones y programas integro yoga y neurociencia.

Para que te priorices.

Para que te sientas expansiva.

Para que te ames sin "pero...".

Para que seas vos la que elija quién sos.

MI ENFOQUE

Lo que dice

la ciencia

Tus experiencias de vida influencian qué pensás, qué sentís y qué decisiones vas tomando.

El estado de tu sistema nervioso determina las interpretaciones que hacés de la realidad y las respuestas que son posibles para vos en ese momento, más allá de lo que tu mente consciente pueda opinar.

Estas respuestas aparecen primero en el cuerpo (es como se comunica nuestro sistema nervioso).

Regular el sistema nervioso

Idealmente queremos tener flexibilidad para transitar diferentes estados emocionales, sintiéndonos seguras y conectadas.

Estar en "modo alerta" o "en colapso" no es grave si nuestro sistema nervioso tiene herramientas para volver a centrarnos, y para ir aumentando la ventana de tolerancia.

Yoga, compasión y movimiento consciente

No podemos modificar las respuestas del sistema nervioso dándole una orden desde la mente. Pero podemos actuar desde el cuerpo, porque es el lenguaje del sistema nervioso.

Esto te permite liberar patrones de respuesta que ya no te sirven, manejar mejor el estrés y las emociones, y poder ir hacia tus objetivos en una vida más libre.

Por eso mis propuestas hablan de Hackear el sistema nervioso para acceder a tu poder personal y poder ser quien realmente sos.

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Porque nos quiero libres y poderosas.

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Las técnicas que ofrezco se proponen como un acompañamiento complementario, y no sustituyen ningún tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico. Son propuestas que elegís libremente. No ofrezco consejos médicos ni recomiendo finalizar ningún tratamiento.